Look do Dia Fitness

20 de Fevereiro de 2017

Acho que essa é a primeira vez que eu posto um look fitness, né? Me contem se vocês gostam! É que a AMARO, loja parceira do blog, está em promoção com peças até 60% de desconto entre roupas, sapatos, fitness, praia e lingerie e eu vim mostrar minha escolha pra vocês. Como eu amo look pra malhar, escolhi dois looks que são a minha cara e estão com um preço ótimo no site!

O primeiro look tem uma das cores que eu mais amo pra malhar: azul marinho! E eu amei demais essa combinação do vermelho e laranja juntos. Não ficou lindo?

Confesso que sou muito mais do time de calças do que shorts, mesmo no calor e, essas da AMARO, são super levinhas e fininhas, então não esquentam nadinha. Mas o que eu mais amei foram os tops que vestem e sustentam muito bem! Amei tanto…

Esse look é, sem dúvida, o meu preferido. Amei o corte e as cores! A blusinha que usei por cima é bem levinha e muito fresquinha. O top e a calça são M e a blusinha é G.

Vamos para o segundo look:


Apesar de amar azul marinho, eu acabo usando mais roupas fitness pretas. E esse conjunto combina o cinza, branco e verde, o que deixou bem diferente. Assim como o outro conjunto, as peças são fresquinhas e leves, o que gostei muito. Combinei também com uma blusinha cinza, mas essa tem um corte assimétrico na frente.

Além disso, coloquei como opção um casaquinho fresquinho que acabo usando bastante para ficar mais a vontade e tampar o bumbum. Alguém mais com essa mania? Fora que deixa o look mais despojado, não acham?

A calça, o top e a blusinha são M e a jaqueta é 40.

Lembrando que a loja AMARO está com até 60% de desconto nas peças de verão! Corre pra garantir!

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Priscila Paes

Meu Emagrecimento | 1º Mês

10 de novembro de 2015

emagrecimento

Comentei nesse post há um tempinho atrás sobre minha nova rotina em busca de uma vida saudável e uns kilos a menos. Como surgiram ainda muitas dúvidas, resolvi fazer um vídeo contando tudo pra você.

Aproveitei meu retorno na nutricionista e contei dos meus resultados, até mesmo de quanto estou pesando. Confesso que não me senti a vontade em revelar meus números, mas não posso fugir da realidade, né?

Vem saber sobre minha academia, pilates, reeducação alimentar e o que perdi no primeiro mês:

Se vocês gostarem eu posso fazer um update todos os meses com as novidades dos exercícios e também com os números que fui perdendo. Me contem nos comentários!

  • Minha nutricionista:
    Claudia Berton Novais – Clinica Radium (19) 3254-0225
  • Pilates:
    Studo E Pilates – Av Dr Heitor Penteado, 597 – Taquaral (19) 3387-8216
  • Academia:
    Cia Athletica Campinas

Me siga também no Snapchat (PASSANDOBLUSH) para ver meus treinos diários!

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Priscila Paes

Academia, pilates e reeducação alimentar – de novo!

26 de outubro de 2015

academia-pilates

Não é novidade pra ninguém que eu sofro do efeito sanfona, né? Há dois anos atrás lancei um desafio para emagrecer (contei tudo nesse post e também nesse post) e agora estou nessa luta de novo – só que pior. O que aconteceu é que eu já comecei o ano novo um pouco acima do peso, mas ainda não estava me incomodando tanto por não ter perdido minhas roupas, era mais uma gordura localizada na barriga. Então que fiz duas viagens longas para NY e depois Miami e Orlando que acabaram com meu corpo. Nas duas viagens não me privei de nada na questão de alimentação, e como uma boa viciada em gordura e açúcar, me acabei de comer. Quando voltei de NY já tinha perdido todas minhas roupas, mas não tinha me dado conta ainda. Foi então que quando voltei da Flórida eu vi que o caso era sério. É a segunda vez que chego nesse peso (a primeira fez foi em 2005, no terceiro colegial), o que é muito acima e com uma porcentagem de gordura muito alta. Não teve jeito, era hora de tomar vergonha na cara!

Nesse post tem explicando muito sobre minha vida em relação a peso e etc, mas o meu maior problema é o açúcar – que eu considero que acabei virando uma viciada. Eu não ligo de comer certinho ao longo da semana, mas o sorvete, o milkshake, o bolo, a torta, o brigadeiro… tudo me fazem muita falta! E essa é a minha pior batalha.

Já estou no pilates desde o começo do ano por ter lesionado o meu nervo ciático três vezes no ano passado e me apaixonei desde então. Faço duas vezes na semana, segunda e sexta, e é quase uma terapia pra mim. Além de ter melhorado o nervo, a minha postura, a minha força, a minha coordenação motora e meu senso de espaço mudaram demais. É algo que nunca achei que fosse gostar tanto! Não largo mais!

Há um mês voltei pra minha academia preferida, a que eu mais me adaptei em todos meus anos de tentativa fitness, a Companhia Athletica. Eu gosto de lá porque parece um clube, os professores são muito bons, tem muita opção de aulas (que nunca faço, rs) e tem muitos aparelhos. Tenho seguido dois treinos, um na musculação de terça e quinta, e um no cardio que vou o máximo que consigo. Confesso que ir pra academia ainda não é uma hora feliz pra mim, vou muitas vezes com preguiça, mas a sensação depois do treino é incrível, sempre penso que valeu a pena vencer a preguiça. Ah sim, minha outra batalha é a preguiça!

Também tem um mês que estou seguindo uma dieta com uma nutricionista e tem sido relativamente fácil. Eu tenho comido muito bem, até mesmo nos finais de semana, e me permito uma refeição livre para comer o que quiser – que geralmente é no final de semana. Eu gosto de comer certinho, isso me anima muito e me sinto bem, mas a falta do açúcar é o único ponto chato da dieta. Tenho percebido nas jacadas livres que está cada vez mais difícil comer besteira, meu organismo não responde bem, eu fico passando mal depois e acaba não valendo a pena. Ai acabo preferindo comer comida de verdade nos finais de semana também.

A minha meta é emagrecer até eu voltar como era, magrina, e poder ter minhas roupas de volta. Já senti muita diferença nessas semanas mas não estou acompanhando o peso porque prefiro deixar pra nutricionista. Eu vou marcar um retorno na semana que vem, que é quando dá um mês exato, e espero ter batido a meta do mês.

Quem me acompanha no Snapchat (passandoblush) vê minha luta diária que acabo levando com muito bom humor. Me segue por lá que adoro bater um papo enquanto estou na esteira!

Quem mais está na luta para perder uns kilinhos?

Minha nutricionista: Claudia Berton Novais – Clinica Radium (19) 3254-0225

Pilates: Studo E Pilates – Av Dr Heitor Penteado, 597 – Taquaral Campinas/SP – (19) 3387-8216

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Priscila Paes