Todo mundo sabe que o ideal é levarmos uma vida saudável, mas como resistir as tentações e se animar para exercitar-se todos os dias? Essa moda fitness entrou no mundo das blogueiras para ajudar a todos, já que é um grande desafio. Acompanhar meninas que compartilham esse estilo de vida dá muito ânimo e força de vontade para começar. Selecionei 5 blogueiras que mais me inspiram a malhar e me alimentar melhor.
Vamos lá!
A GFlores é uma das que mais me incentivam, já que todos os dias nos cobramos de ir na academia, nos marcamos nas fotos e trocamos alimentos que são gostosos. Ter uma amiga que te incentiva todos os dias faz toda diferença. Não canso de falar pra G o quanto ela está magra e linda. A G sempre fez exercícios físicos, mas o que mais mudou sua vida e seu shape foi a alimentação. Há alguns mesees a G tem feito reeducação alimentar com acompanhamento nutricional e isso mudou o corpo dela em pouco tempo. Nas fotos abaixo dá pra ter idéia da perna de gordura que ela teve, e nem parecia ter, e no quanto ela está ficando definida. Por isso, um acompanhamento nutricional é tão importante.
A primeira foto é de Novembro de 2012 e a segunda é de Novembro de 2013. Muito mais magrinha e com as pernas definidas, né?
Acompanhe a vida saudável da GFlores no blog e no Instagram. Inclusive, essa semana, ela fez um post com cinco dicas para ajudar a emagrecer.
A Claudinha emagreceu muito há alguns meses atrás e, além de poder acompanhar de perto sua mudança, dá pra ver no Instagram suas fotos. Além de fotos na academia, a Clau posta muitas receitas e dicas de produtos. Acho que a maior mudança da Clau foi na alimentação, ela sempre come saladas, alimentos grelhados, não come doce e nem besteiras. É como eu disse, uma mudança no estilo de vida e a Clau se adaptou muito bem.
Não achei foto de look no blog da Claudinha, mas achei essa nossa foto super antiga no SPFW de 2011, no final do ano. Mas o que mais dá pra ver diferença é no Youtube, peguei duas imagens de vídeos. O primeiro vídeo é de Junho de 2011 e o segundo é de Novembro de 2013. Super mudança, né?
Acompanhe mais sobre a vida saudável da Claudinha no blog e no Instagram.
A Marina é um super exemplo de mudança de vida, é incrível a mudança que ela teve no corpo. Além da alimentação, ela também incluiu a academia na sua rotina. E com ela não tem moleza, o treino é pesado e ela está cada vez com o corpo mais definido.
Se não me engano, o tempo entre as fotos são de 11 meses. Surpreendente, né? Quero essa cinturinha fininha.
Acompanhe mais sobre a vida saudável da Marina no blog e no Instagram.
A Vivian é um exemplo de determinação na alimentação e nos exercícios. Ela até criou um Instagram só para falar sobre sua vida saudável, é cheio de dicas, especialmente de comidas gostosas. Dá pra notar o quanto ela está magrinha e super definida – olhem esse abdome, gente.
A primeira foto é de Julho de 2011 e a segunda foto de Novembro de 2012.
Acompanhe mais sobre a vida saudável da Vivian no blog e no Instagram.
Não tem como não falar da Gabriela Pugliesi, fenômeno da geração fitness. Ela era gordinha na infância quando mais nova, mas já tem um tempo que ela mantém um corpo de dar inveja e uma vida saudável. Sem dúvida, uma das que mais dá ânimo para ir na academia e até mesmo enfrentar a escada. Vale a pena acompanhar para dicas de exercícios e alimentação.
Acompanhe mais sobre a vida saudável da Gabi no blog e no Instagram.
Falta de inspiração para começar uma vida melhor não falta, né? Agora só é preciso deixar a preguica de lado e começar a mexer o corpo.
Me indiquem nos comentários outras blogueiras que inspiram vocês nessa vida fitness.
Priscila Paes
Adorei! Perdi o meu foco e fiquei parada por 1 mês mais quero voltar com tudo, o melhor de tudo isso é o quanto ajuda mentalmente e fisicamente e quanto mais vejo pessoas se exercitando mais vontade tenho! Adorei o Post Pri ♥ No Pain no Gain!
@Camila Miano, Ajuda muito mesmo né? Vamos voltar então! =)
Adoro as dicas do Blog da Mimis !!! Ela se superou e mudou realmente seu estilo de vida e sempre dá dicas incríveis no fce e instagram dela!!!
@Ana Luiza Almeida, Ah que legal =)
Um dos maiores exemplos também é a Paulinha Tawil, o corpo dela hoje é de dar inveja a qualquer pessoa !!
@Ana Cláudia Araújo, Não conheço ela, vou procurar!! =)
Amei aparecer aqui lindaaa <3 Obrigada! Beijos
@Marina Iris, Ohn! Você é um super exemplo! <3
ADOREII O POST!!
Acho muito importante essa iniciativa de blogueiras, pq a troca de experiência é muito importante.
Eu gosto demais do blog da Paula, inclusive no link abaixo tem um abdominal FANTASTICO!!
http://planetapaula.wordpress.com/2013/10/28/abdominal-para-diminuir-a-cintura/
Ela tbm dá muitas dicas de receitinhas!!
bjs pri!!
Faça mais posts fit que nós adoramos!!
@THAYS, Olha, que legal! Não conhecia a Paula, vou ver o blog dela com calma! =D
Pri!! Amei o post, e olha me inspirei e to me inspirando, e você na academia? Tudo certo, estou feliz por você!!! Bjbjbj
@Mariana Corrêa, OBA! Que fofa!! =DDDDD
Falto, a Flavinha Calina :3 ela emagreceu muuuuito!!
@Luly Campot Moreno, Emagreceu mesmo né!!! =DDDD Não coloquei ela porque ela não atualiza o Instagram todos os dias com dicas fitness e talz para incentivar!! =)
Adoro blogueiras fitness,acompanho todas menos a ultima,vc conhece o blog dieta delicia da larissa lins é otimo o ig dela é cheio de dicas.
Depois da uma olhada é otimo @projetolarilins.
beijos
@Isadora, Não conheço, vou procurar! Obrigada pela sugestão!
nossa amei a materia!!
@Jessica Moura, Obaaaa!!
nossa amei a materia!!
@Jessica Moura, Obaaaaa!
Nossa eu tava mto zoada! uahuahuahaa
Amei o post! <3
Bjs
@Claudinha Stoco, Amiga, o que importa é que você tá LINDA! <3 <3
Faltou a Camila Coelho!!
@Lara Dantas, Opa, ela também! Mas coloquei as que tem um antes e depois sabe? Que adotaram essa mudança há pouco tempo! =)
Elas são inspiração pra gente,não perder o ritimo.
A G a Claudinha a Vivian estão de parabéns mesmo,sigo os blogs dela….beijosss
@Tatiane Nascimento, Estão mesmo =D
A Barbara Mamede do @dietasemsofrer
@Priscilla Cabral, Oba! Não conheç ela! Vou procurar! Obrigada pela indicação!
Não tem pra ninguém, a Gabi é a maior diva de healthy lifestyle hoje, arrasa muito!
http://paradaquinze.com/
@Parada Quinze, Rsssss =)
De todas q estão aí só n concordo com a presença da Ge Flores, ela esta reta, magrela demais, sem graça. Td bem q era meio gordinha mas virar palito tb fica feio!
Agora a Claudinha…SHOW, ta de parabens, q mudança!!
Bjs
@Carol, Rsss ela não tá palito não! =)
Super mudança da Clau né?
@pripoka23, tbm não acho q a G tá palito ela tá bem definida (:
Oii pripoka, uma blogueira que da bastante dicas é a Mimis do Blog da Mimis, disserto você já ouviu falar né?!
Também estou nessa fase como você e já eliminei 7kg e falta mais uns dois…mais temos que seguir adiante né! kkkk
Beijos flor adoro o seu trabalho!
@Jeisiane SIlva, Poxa, não conheço ela! Vou procurar! =D
UHUULL quantossss! Uau! Parabéns!
Obrigada pelo carinho!
Pri, você só esqueceu de citar a @fernandaqueiroz !
o Insta dela é incriiiiiiiiiiivel !
Mil beijos …
@Ariane, Não conheço ela, vou procurar aqui! Obrigada pela sugestão! =)
Esqueceu da Fitnistas! ela é linda e sempre dá dicas de como preparar a dieta..
@Mayara Bedin Tomm, Não acompanho ela =( Vou procurar!
Muito legal a maioria das meninas, a G Flores e a Claudinha mudaram demais. São um super incentivo pra mim que quero melhorar minha alimentação e sair do sedentarismo.
Agora… a Gabriela Pugliesi é uma mala sem alça e grosseira que adora humilhar as outras pessoas que não são “perfeitas” como ela postando frases idiotas como: “boa noite pra vc que jantou strogonoff” e “um beijo pra vc q senta e não dobra” seguido de fotos de meninas esquálidas. Simplesmente acho a postura dela arrogante, desnecessária e irresponsável, pois não pensa no dano que pode causar a auto estima de outras meninas. A Gabriela Pugliesi não quer incentivar ninguém, ela quer se vangloriar, só isso.
Esse movimento fitness tem também um lado B qye foi super bem abordado do trendy twins, vale o clique:
http://trendytwins.com.br/2013/10/voz-levemente-contra-o-movimento-fitness/
@Nádia, Ah, mas esse é o jeito dela! Algumas pessoas se incentivam assim! =)
Ahhh vou ver, não vi esse post ainda!
@pripoka23, Vê sim Pri que vale a leitura.
Ai Pri, não concordo que é o jeito dela não, ela é ,muito grosseira e sem educação. Seria o mesmo que alguém postar foto com uma roupa de grife e escrever: boa noite pra vc q se produz pra balada na Riachuelo.
Ridículo né?
bjs
Jessica e Claudinha são lindas, mas não são fit…
@Jessica Wilhelm, Elas tem uma vida saudável sim, com alimentação balanceada e exercícios físicos.
Eeeee! Adorei aparecer no post! <3 Faltou você se colocar nele, né? Super afinou nessas últimas semanas!
Beijão
@G Flores, Sua linda <3 <3 <3 Amiga inspiração!
Pri, amei o post, de verdade!
tem um blogueiro, o Jorge Bentes do blog “Cansei de ser gordo” que já emagreceu 70/80 kg em 8 meses!
http://entretenimento.r7.com/blogs/jorge-bentes/
é um super incentivo também!
@Ana Lívia, Uau!! Não conhecia, vou ver!! Obrigada pela dica!!
A Vivian já era magra, ela ficou DEFINIDA. Mas a ClaudinhaStoco, genteeeeeeeee… Que transformação e exemplo! Parabéns
@Livia Manara, Ficou linda né? =D
Olá!!! Olha, achei o post super legal!!! E sigo você e a GFlores no instagram. Conheço a Marina há muito tempo, acho que foi uma das primeiras porque adorava os layouts para blogger do site dela rs Enfim, na minha opinião – o que é apena uma opinião, cada um tem seu jeito de ver as coisas, certo hehe – eu acho que a Marina foi além do exercício + alimentação ela realmente incorporou fitness na sua vida. Eu particulamente não gosto para mim de um corpo muito trabalhado assim. Mas não é uma crítica, acho que se ela está feliz com esse estilo, tem mais que seguir em frente mesmo (: Mudou bastante!
A Claudia mudou bem, perdeu vários kilos, é realmente notável. Bem legal mesmo!!! (:
A Gflores não acho que ela era gordinha antes, de jeito nenhum, ela tinha mais corpo e agora ficou mais “palito” ou como se diz aqui no Rio rs ficou mais seca; aí é questão de gosto mesmo, de alimentação – com a reeducação alimentar –
As outras eu não conheço mas ao meu ver o mais importante é procurar/buscar a saúde, o que faz bem e não disputar a beleza, o corpo perfeito etc. Bjs!!! (:
@Tatiana, Claro, o corpo muda de acordo com a pessoa, cada um gosta de um jeito, né? Eu prefiro menos músculos, pra mim a Vivian está perfeita, sabe? Mas é gosto mesmo! =)
Por incrível que pareça eu acompanho todas as que você citou, em especial a Marina que é uma mega inspiração! E agora você né Pri?! Tá ficando mais liinda ainda também!
Ahh! podia ter posto a Ana de Cesaro também, do Tá e Daí, conhece? Ela sem dúvidas é um exemplo de força de vontade, e dá umas belas dicas de alimentação saudável.
Beijos mil sua linda!
@Carmen, Muito obrigada!
Ahhhh eu conheço, eu comecei a ver os vídeos dela bem no começo! Muito legal né?
Gostei!! :)
@Quezia, =D
Adorei o post, principalmente da Claudinha, pois eu estou como ela estava…engordei muito depois da gravidez e não consigo emagrecer…agora eu vou me inspirar..não sabia que ela era gordinha! todas estão de parabéns! força de vontade é tudo! beijo
http://www.vivaverdevivabem.blogspot.com
@Cibele, Vc viu que legal? Vai firme que você consegue! =D
Adorei Pri, fico feliz por todas e por você tbm Pri que esta se esforçando bastante e tendo resultado,beijinhos!
@Priscila Silva, Obrigada =D
Amei esse post, super motivacional, mesmo!
@Franci Pacheco, Legal né?
Gosto de vcs todas como se fossem minhas amigas!!!!
Amei o post!!! Tb comecei agora essa vida “fit” de verdade!! pretendo emagrecer 11kg!! 2,5kg já se foram!!!!!!! eeeeeeeeee
Deus te abençoe Pri!!!
Sigo a @projetodaro @lilimenos100kg @bologdamimis
beijão
@Angel Szescsik, Olha, vai rapidinho!! Vai firme!!! =DDDD
Quero sim entrar na academia e reeducar minha alimentação….. tô bem decidida!
Mas ficar musculosa desse jeito ae….. tô fora! A única q malha e tem o corpo lindo SEM MÚSCULOS DE HOMEN é a Gê!!! Adoro e acompanho sempre as dicas dela <3
@Fernanda Fernandes, Isso é de gosto né? Mas acho que o mais importante é ser saudável. =)
Gente fiquei BEGE, quando vi a foto da Claudinha!!! Parabens Claudia Stoco tá linda!!!
@Nilza (RJ), Legal né????
Lindo post, Pri! Inspiração e motivação!! Parabéns!!! Bjssss
@Daniela, Obrigada!!
A Claudinha é a minha maior inspiração! Pq eu tinha o peso parecido com o dela e a mesma altura. Além disso a mesma motivação (poder usar o que quiser) e por nunca ter sido magra. Ela tá linda! Ela tem uma beleza que estava escondida…quando eu estou na academia com vontade de ir embora eu sempre lembro dela ou abro o instagram pra ver se ela postou rs.
Um dia a gente chega lá!
Beijos
@jaqueline soares, Ela é uma super motivação né? AI que legal! =)
Pri Amei o post!
A G Flores a Clau e vc estão de parabéns e com certeza estão incentivando muitas pessoas a mudar os seus hábitos e fazer exercícios,continuem assim! As outras blogueiras citadas tbm estão de parabéns (:
A G Flores tá ainda mais linda,não tem como não se inspirar né!
xoxo <3
@Danny, A G tá linda demais, toda vez que eu vejo ela eu falo isso! Jaja ela vai achar que eu tô dando em cima dela! HAHAHAHAHAHAHAHAHHA
legal, mas passandoblush podia fazer de blogueiro também ae depois juntava os 2 ia ficar maneiro
valeu por compartilhar estes blogs, não conhecia a maioria deles :)
Magina <3